‘’STRES’’ KARDİYOMİYOPATİSİ: FARKLI BİR KALP KRİZİ TÜRÜ Değerli okurlarım, Çoğu kalp krizi, koroner arterlerin kolesterol plakları yırtıldığında oluşan kan pıhtıları tarafından tıkanmasından kaynaklanır. Tıkanmış arterlerden kan akışının olmaması BAŞTA DNA
DNA HASARI YAŞAMIN KIRMIZI ÇİZGİSİDİR Değerli okurlarım, Günümüzde modern yaşam ve çevremiz, özellikle yaşadığımız psikolojik ve biyolojik stres bizi her zamankinden daha fazla tüketiyor. DNA’mızın büyük bir hızla bozulmasından kaynaklanan
DNA ONARIMI, GERÇEK ÖZGÜRLÜĞE VE KAYBOLAN GENÇLİK YILLARINA GERİ DÖNÜŞÜN – BENZERSİZ VE MUCİZEVİ İKİNCİ ŞANSIN – TEK ANAHTIRIDIR Günümüzde modern yaşam ve çevremiz, özellikle yaşadığımız psikolojik ve biyolojik stres
BİYOKİMYASAL TOKSİN VÜCUDA, TOKSİK İLİŞKİLER RUHA ZARAR VERİR TOKSİN NEDİR? Toksin, hücresel işlevi bozan her şeydir. Toksin hakkında çoğumuzun az çok bir fikri var ama toksin kavramı düşündüğümüzden çok daha
GENÇLİK YILLARINIZA DÖNSENİZ KENDİNİZE NELER SÖYLERDİNİZ? Hızlı yaşlanma, DNA’nın giderek bozulmasından kaynaklanan sinsi, yavaş ve birikerek ilerleyen bir süreçtir. Çünkü bugün modern yaşam ve çevremiz, özellikle yaşadığımız psikolojik ve biyolojik
Yazı dizimizin üçüncü ve son bölümüne hoşgeldiniz. Önceki bölümde stres hakkındaki tüm yazdıklarımdan sonra, yaklaşık 40 yıldır spor yapan biri olarak sizlere biraz da iyi stresten bahsetmek istiyorum. Demans, Alzheimer
Yazı dizimizin ikinci bölümüne hoşgeldiniz. Demans, Alzheimer gibi tedavisi zor hastalıkların başımıza gelmesi nöroinflamasyonda bir artış yaşamamız, nöronal zarların ve iletişimin bozulmasıdır. Aşağıda, bu süreci tetikleyen unsurları incelemeye devam edeceğiz.
Kıymetli okuyucularım, Daha önce öğrenilmiş olan ve temel tıp eğitiminin bir parçası haline gelen bilgiler ve bu bilgilere dayalı oluşturulan kurallar, her dakika yeni keşifler yapılan bilim dünyasında zaman içinde
Çoğu insan yaşı bir sayı olarak düşünür. Örneğin 25, 37 ya da 68 gibi ama yaş aslında kaç doğum günü geçirdiğinizle ilgili değildir daha çok ne kadar enerjiniz kaldığı zihninizin
Kısa bir süre önce iki çocuklu genç bir anne ile yazıştım. İlk mektubu şöyleydi: Geçenlerde konuşma yaptığınız üniversitede eşimle birlikte sizi dinleyenler arasındaydık. Son bir yılda yaşadıklarımızı sorgulayan ve anlam
Neyi, ne için feda ettiğinizi bir düşünün. Büyük bir gizlilik ve sinsilik ile ilerleyerek ani gelişen ölümcül klinik sonuçların başlangıcı, daha fit, daha zayıf, daha çekici gözükmek uğruna kendimizi farmakolojik
Zayıflama iğnesi olarak da bilinen GLP-1 sınıfı ilaçların vücudunuz üzerindeki gerçek ve derinlemesine etkilerini, olası yıkıcı sonuçlarını açıkladığım yazımın ikinci bölümüne hoşgeldiniz. Şunu önemle tekrar belirtmek istiyorum ki; GLP-1, yani
Kısa ve kestirme yoldan zengin olma -köşeyi dönme- tuzağına düşen mağdur insanların hikayelerini sıkça izliyoruz. Yeni yatırımcılardan gelen fonları, önceki yatırımcılara sahte “getiriler” ödemek için kullanan, mağdurlara yüksek kâr getiren
Fotoğraftaki muhteşem görsel ‘’Bodrum Masalı’’ dizisinin çekildiği YILDIZLI OTEL’e ait. Öncelikle; Bodrum Masalı’nın birbirinden değerli çok kıymetli oyuncularına ve ekibine ayrıca Yıldızlı Otel’e misafirperverlikleri ve içtenlikleri için sonsuz teşekkürlerimi sunmak
BİYOLOJİK YAŞ TAKVİM YAŞINA KARŞI En net en büyük yaşlanma belirtisi uykusuzluğa dayanma gücü ve endurans kapasitesinde düşüştür. Yaşlanmayan Beden Epigenetik Geri Kazanım Programı, bu süreci sadece durdurmakla kalmaz tam
Siz izin vermedikçe hiç kimse, sizin onurunu elinden alamaz, sizi psikolojik olarak yaralayamaz ve zedeleyemez. Bu gücünü bilin ve o güce sahip çıkın! Danışanlarımın % 50’sinden fazlası yaptığım gen tedavileri
Aşkın sadece acı olduğu hissi genellikle yoğun kırılganlık, reddedilme veya kayıptan kaynaklanır ve kalp kırıklığı riskinin derin duygusal bağdan ayrılamaz olduğunu düşündürür. Bazı aşk deneyimleri acıyla tanımlanırken, bazı deneyimler ise
Tıptan soya, genetik hepimize dokunuyor. Kişisel Genetik Eğitimi ve Diyaloğu programlarımız ile, genetik hakkında doğru ve ilgi çekici bilgiler, konuşma başlatıcılar ve eğitim planları sunuyoruz. Bilim hızla ilerliyor ve insanların
Yapılan son araştırmalar çocukların çok sevdiği bazı hazır gıdaların; gen yapısını değiştirebileceğini gösteriyor. Değişen gen yapısı, tehlikeli çocuk hastalıklarına yol açabiliyor. Çevresel şartlardan da etkilenen hastalıklar arasında en sık şunlar
Öfke üzerine yapılan bilimsel bir çalışmada mutsuz olan insanların; mutlu olan insanlara daha çok öfkelendikleri gösterildi. Aynı araştırmada alınan fMRI (beyin görüntüleme) ve kan kompozisyonu sonuçlarında ise öfke kaynaklı dedikodu
Teknolojinin hayatımıza girmesiyle çocuklarımızın nasıl güvende olacağı merak konusu oluyor. Günümüzde ebeveyn olma, bambaşka zorlukları da beraberinde getiriyor. Anne babalar ellerinden geleni yapsa da; başta empati, dürüstlük, dedikodu ve ayrım
Günümüzde biyolojik ve psikolojik sağlığını tehdit eden alerjik hastalıklar büyük bir hızla yayılıyor. En sık rastlanan alerji türleri şu şekilde sıralanıyor: Egzamaİlaç alerjisiAlerjik nezleBesin alerjisiAlerjik bronşial astım Çocukların ve yetişkinlerin
Tükettiğimiz hazır gıdaların ve içeceklerin içindeki bazı maddeler (trans yağ, mısır şurubu kökenli fruktoz) ve alkollü içecekler karaciğer dokusuna başlıca şu zararları veriyor: Beyin hacminde küçülmeAnksiyete bozukluğuMetabolik sendromDikkat dağınıklığı Tümör büyümesiRuhsal
Maruz kaldığımız genetik değişimler, en çok sevdiğimiz bazı hazır yiyecek ve içecekler kan şekerinin aniden fırlamasına sonra da aynı hızla düşerek istenmeyen tehlikeli reaksiyonlara yol açabiliyor. Bu durum vücudumuza başlıca
Bağırsak sağlığı bağışıklık sisteminin temel yapı taşıdır. Hatta yapılan araştırmalar alerjik bireylerde bağışıklık sisteminin, alerjik olmayanIara nazaran daha zayıf olduğunu gösteriyor. Üstelik bu durum henüz hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce
Kadın cinayetleri ve çocuk istismarı giderek artıyor. Korkunç bir ivme kazanan olayların en büyük nedeni insan genetiğinin, dopaminenerjik sistemdeki çöküşün ve beynin geriye doğru evrilmesi hatta değişmesidir. Bu konudaki sosyo-psikolojik
Gün içerisinde maruz kaldığımız sosyal ve çevresel şartlar; yaşam kalitemizi düşürüyor. Sabahları yataktan kalkmakta bile zorlanmamızı, günü zor bitirmemizi ve ne yaparsak yapmaya çalışalım yorgun hissetmemizi sağlıyor. Bu durum bize
Bir okurum gönderdiği mektupta eşinin kendisini hiç anlamadığını, büyük stres yaşadığını ve 3 aylık hamile olduğunu yazmış. Kendisinin mektubunu okuduğumda bir anneyi anlamak neden bu kadar zor diye düşündüm ve
Yapılan araştırmalar çocukların hayatına giren çevre kirliliği, endüstriyelleşme ve kimyasal madde gibi etkenlerin; stres hormonları üzerinde etkili olduğunu ve davranışları değiştirdiğini gösteriyor. Çocuklarımızın bağışıklığını düşüren bu etkenler; alerjik bronşial astım,
Panik atak ve kaygı kadınlarda, erkeklere oranla en az 3 kat fazla görülmektedir. Özellikle kız çocuklarında 5 yaşına kadar ciddi bir artış gösterir ve bu artış, ergenlik dönemi ile daha
Günlük yaşantımızın artık büyük bir parçası olan stres; uzun vadede bize başlıca şu zararları veriyor: Bağışıklık sisteminin zayıflamasıKanserli hücrelerde çoğalmaHormonal bozuklukYüksek kan şekeriSindirim sorunlarıYüksek tansiyonUyku sorunlarıHızlı yaşlanmaKemik erimesiAlzheimerAnksiyeteKalp krizi Stresin
Her çocuk kuru bilginin bol olduğu sınıf ortamında sıkılır, keşfetmekten uzak eğitim sistemine psikolojik ve biyolojik olarak tepki gösterir. Doğuştan öğrenme-keşfetme potansiyeli ile dünyaya gelen çocuklar maalesef bu eğilimlerini, şimdiki
Yaşam koşulları hızla değişiyor. Her geçen gün daha büyük güçlükler karşımıza çıkıyor. Biz, çocuklarımıza daha iyi bir gelecek sunabilmek adına çırpınırken; çocuklarımız kontrolümüzün dışında yüzlerce etkene maruz kalıyor. Bu etkenlerin
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun tek nedeni; beyinde ortaya çıkan biyokimyasal sorunlar olarak anne babalara gösterilmeye çalışılıyor. Üstelik bu bozukluk, çok tehlikeli psikolojik ve hormonal yan etkilere neden olabilecek ilaçlarla
Araştırmaların bir çoğunda; çocukların gün içerisinde maruz kaldığı psikolojik ve fizyolojik etkilerin uyku kalitesini azalttığı, bu durumun çocuklarda bilişsel ve bedensel işlevleri bozduğu gözlemleniyor. Azalan uyku kalitesi çocuklara başlıca şu
Yapılan araştırmalar, hem anne adaylarının hem de bebeklerin farkında olmadan; kablosuz cihazlar tarafından yayılan mikrodalga ve radyo frekans radyasyonuna maruz kalarak, ciddi zararlar aldığını gösteriyor. Harvard Tıp Fakültesi’nin en büyük
Bilimsel araştırmalar sonucunda çocuklarda en çok yan etki yapan ilaçların, dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu ve kronik yorgunluk sendromunda kullanıldığını görüyoruz. Beyne doğrudan zarar verme potansiyeli bulunan bu ilaçlar, özellikle hastalık durumu
Yapılan araştırmalar alerjik çocukların bağırsak florasının, alerjik olmayanIara nazaran daha bozuk olduğunu gösteriyor. Üstelik bu bozukluk henüz hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce başlıyor. Çocuklarımız besin tüketirken farkında olmadan zehirleniyor. Çocukların
Tedavi edilebilir, önlenebilir bir durum olan otizmde farkındalık için; çocuklarımızda aşağıdaki unsurları gözlemleyebiliriz. Çocuklarımız 18 ay sonunda: Boş ve dalgın bakıyor,Yardımsız yürüyemiyor,Ağrıya hiç dayanamıyor,Bazı nesnelere dokunmayı reddediyor,Konuşamıyor ya da birkaç
Otizmde erken tedavi için, çocuklarımızı aşağıdaki şekilde gözlemleyerek başarı sağlayabiliriz. Çocuklarımız 12 ay sonunda: Kendi adına tepki vermiyor,Sesin geldiği yöne başını çevirmiyor,Yardım almadan yere oturamıyor, Annesine ya da çevresine gülümsemiyor,Sesle sözcükleri
Yaz tatili ile birlikte çocuklarda hazır gıda tüketiminin hızla arttığını görüyorum. Bu konudaki düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Lezzet arttırıcı katkı maddesi içeren besinlerin tüketimi çocuklara başlıca şu zararları veriyor: Büyüme
Dedikodu bağımlılığı sadece sosyal yaşantımıza değil, hormonal sistemimize ve beynimize aşağıdaki zararları veriyor: Gizli stresAnksiyeteUyku sorunlarıKalp hastalıklarıDiyabet başlangıcıBeyinde bulanıklıkYaşam enerjisinde gerileme Dedikodu, kişinin kendisini daha değerli hissetmesini sağladığı noktada hem
İki çocuk sahibi bir okurum gönderdiği mektupta eşinin kendisini sürekli aşağıladığını ve son zamanlarda şiddet uyguladığını detaylarıyla yazmış. Ülkemizde ve dünyada bir çok kadın, öz saygısına, öz güvenine, duygularına, ruhuna
Karne günü yaklaşırken çocuklarımızın şeker içeren maddelerle gazlı içecekleri daha yoğun tükettiğini görüyorum. Yapılan bilimsel çalışmalar, çocuklardaki şeker tüketimini yoğun kaygı durumu ve biyolojik bağımlılık ile ilişkilendiriyor. Bazı çocuklar, karne
Bir okurum gönderdiği mektupta eşinin kendisini hiç anlamadığını ve antidepresana başladığını yazmış. Kendisinin mektubunu okuduğumda, kadınlarımızı dinlemek neden bu kadar zor diye düşündüm ve düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istedim. Kadınlarımız eşlerine
Geçen hafta yazdığım makaleyi okuyan iki çocuk sahibi bir anne, gönderdiği mailde 10 yıla yakın süredir antidepresan kullandığını yazmış. Kendisinin hikayesini dinlediğimde ülkemizde kadın olmanın zorluklarını düşündüm ve düşüncelerimi sizlere
Değerli okurlarım, antidepresan ilaçların ülkemizde yoğun şekilde kullanıldığını düşünüyorum. Bu konudaki endişelerimi bazı rakamlar eşliğinde sizlerle paylaşmak istiyorum: 2003 yılında ülkemizde 14 milyon kutu antidepresan reçetelenmiş.2012 yılında bu rakam tam
Raf ömrü uzun, pakete girmiş, işlenmiş, şeker ihtiva eden, katkı içeren maddeler ile (bu maddelere besin yada gıda demek istemiyorum) yiyeceklerin yanında bolca tüketilen boyalı, tatlandırıcılı gazlı içecekler; çocuklarımızın vücudunda
Bugün anne ve babalar ile bir söyleşide buluştuk. Çocuklarda beslenme alışkanlıkları üzerine konuşurken bir babanın anlattıklarından çok etkilendim. Söyleşi sonrası kendisinin yanına giderek kahve ısmarlamak istediğimi söyledim. Ricamı kırmadı ve
Antalya’da görev yapan ilkokul öğretmeni Gülderen Hanım ve eşi Hikmet Bey ile sohbet ediyoruz. Gülderen Hanım bir gözlemini aktarıyor: ‘’Uğur Bey, her haftasonu öğrencilerimle piknik yaparız. Çocukların yoğun şekilde ekmek,
