ÇOCUKLARDA BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Bugün anne ve babalar ile bir söyleşide buluştuk. Çocuklarda beslenme alışkanlıkları üzerine konuşurken bir babanın anlattıklarından çok etkilendim. Söyleşi sonrası kendisinin yanına giderek kahve ısmarlamak istediğimi söyledim. Ricamı kırmadı ve sohbete başladık. 

”Uğur Bey yazılarınızdaki bazı tavsiyeleri uyguladım. Çocuklarıma öğretmekten ziyade örnek olmayı tercih ettim desem daha doğru olur. Baktım ki çocuklarla beslenme şeklimiz aynı. Gluten ve şeker içeren zararlı besinleri tüketmeyi bırakıp, porsiyonlarımı ufalttım. Bir süre sonra çocuklarımında aynı şeyi yaptıklarını gördüm. Artık ekmek, cips, işlenmiş paketli besinler, gazlı içecekler, hazır yiyecekler ve şekerli gıdalar tüketmiyorlar. Çocuklarım şimdi daha mutlu, sakin mizaçlı ve sağlıklılar. Artık haftasonları birlikte parkta top oynuyor çeşitli aktiviteler yapıyoruz.”