PANIKATTACKEN UND ANGST: WIE SCHADEN SIE UNS?

Panikattacken und Angstzustände treten bei Frauen mindestens dreimal häufiger auf als bei Männern. Besonders bei Mädchen zeigt sich bis zum Alter von 5 Jahren ein deutlicher Anstieg, und dieser Anstieg verstärkt sich in der Pubertät noch. Besonders wenn wir intensiven Stress erleben, wird weniger Sauerstoff zu unserem Gehirn und bestimmten Körperregionen transportiert, und wir empfinden die folgenden Zustände:

Taubheitsgefühl
Kurzatmigkeit
Übelkeit
Atemnot
Verschwommenes Sehen
Entfremdung von der Umgebung
Starke Brustschmerzen
Kalte Hände und Füße
Erhöhte Herzfrequenz
Gefühl des Kontrollverlusts
Hitzewallungen, Schwitzen
Krämpfe in Armen und Beinen
Taubheitsgefühl in Armen und Beinen
Schwindel, Benommenheit, Verwirrung
Kribbeln in Armen und Beinen

Wer diese Auswirkungen nicht erlebt hat, kann sie nicht nachvollziehen. Und leider geben die meisten Menschen, die Panikattacken und Angstzustände erleben, Ratschläge wie „Mach dir nichts draus, nimm es nicht so ernst, geh einfach darüber hinweg“, die äußerst gefährliche Folgen haben können.

Dabei versucht unser Körper, uns durch solche Signale zu warnen, wenn etwas nicht stimmt. Manchmal denken wir, dass Dinge, deren Eintreten unwahrscheinlich ist, uns unbedingt widerfahren werden, und wir wissen möglicherweise nicht, wie wir damit umgehen sollen. Denn die Last des Lebens, die Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen, die wir seit unserer Kindheit tragen, erlauben uns nicht, zu kämpfen.

Der gesündeste Weg, mit Panikattacken und Angst umzugehen, besteht darin, die Quelle unserer Gefühle und Verhaltensweisen zu entdecken und herauszufinden, woher sie kommen. Nach dieser Entdeckung müssen wir ihnen nicht ausweichen, sondern versuchen, uns ihnen zu stellen. Denn die Konfrontation hilft uns, die Quelle unserer Gefühle zu finden. Mit Gefühlen, deren Ursprung wir kennen, können wir die Antwort auf unsere Ängste finden.

Sehr geehrte Leserinnen und Leser,

Ich glaube, dass die auf dieser Seite veröffentlichten Artikel und Ihre Kommentare zu diesen Artikeln, die Beobachtungen und Entdeckungen in diesen Kommentaren, ein Wendepunkt für uns sein können, um eine freie Wahl für die Gesundheit und Zukunft sowohl von uns als auch unserer Kinder zu treffen. Freiheit bedeutet, wählen zu können, aber es ist unmöglich, das zu wählen, dessen wir uns nicht bewusst sind. Ich denke, viele Entdeckungen warten auf uns, die wir gemeinsam machen werden, nachdem wir die Artikel und Kommentare gelesen haben. Bitte öffnen Sie den untenstehenden Link und lassen Sie uns diese Entdeckung gemeinsam machen.

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Mit freundlichen Grüßen.