WARUM ZWEI MAHLZEITEN AM TAG?

Hallo, meine lieben Freunde des Lebens in meinem himmlischen Türkei, deren Gesundheit kostbar, deren Herzen gütig, deren Seelen schön und deren Bewusstsein voller Kraft ist.

Die meisten von uns wissen inzwischen, dass Übergewicht ein ernstzunehmendes soziales und gesundheitliches Problem mit potenziellen psychischen und medizinischen Komplikationen darstellt. Was wir jedoch wissen, aber oft lieber ignorieren, ist, dass Übergewicht häufig als Straftat wahrgenommen wird.

Übergewicht, die Geißel unserer Zeit, breitet sich zusammen mit Diabetes rasant in unserer Gesellschaft und unter Kindern aus. Schwere Ernährungsfehler, die vielen Krankheiten, darunter Krebs, Tür und Tor öffnen, werden von der Medizin erst jetzt entdeckt.

Auch bei der Prävention bestimmter Krebsarten und Diabetes ist das Intervallfasten, das heute als einziges wirksames System gilt, laut weltbekannten Wissenschaftlern von großer Bedeutung für die allgemeine Gesundheit. Die Erkenntnis ist folgende:

Unsere Gene haben sich seit der Steinzeit, als wir Jäger und Sammler waren, nicht verändert. Diese Gene sind für uns und unsere Kinder in der heutigen hochentwickelten, modernen Gesellschaft lebenswichtig. Denn während sich unsere Gene nicht verändert haben, haben sich die Lebensbedingungen stark verändert. Kommunikationsstörungen, Verhaltensauffälligkeiten, gefährliche Formen von Depressionen, Städte, die von Strahlungsfeldern bedeckt sind – es ist wie eine riesige Blase. Und wir leben darin. Krebserregende, künstliche Substanzen sind leicht verfügbar und leicht zugänglich, und wir können diese gefährlichen Lebensmittel und Getränke in großen Mengen konsumieren, wann immer wir unsere geistigen und körperlichen Bedürfnisse befriedigen wollen. Wir müssen nicht mehr mit Speeren oder Pfeilen jagen.

Ein wahrer Freund spricht die bittere Wahrheit aus. Ehrlich gesagt, Sie werden das zwar lesen, aber vielleicht werden nur 10 von 100 Menschen tatsächlich Vorsichtsmaßnahmen für ihre Familie und Angehörigen ergreifen, aus echter „Absicht und Liebe“.

Wovon?

Weil sich die Gene nicht verändert haben…

WÖCHENTLICHER HINWEIS ZUR AUFMERKSAMKEIT
Unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Studien, Experimente und experimenteller Ergebnisse bin ich der Ansicht, dass häufige und ununterbrochene Essgewohnheiten eine psychologische PR-Taktik sind, die auswendig gelernt und Diätologen beigebracht wird, die die Entstehung von Krankheiten auslöst und die öffentliche Gesundheit grundlegend untergräbt.

Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen zudem, dass frühere Systeme definitiv nicht auf wissenschaftlichen Prinzipien beruhten. Um dies zu erkennen, genügt ein Blick auf Krebsfälle der letzten Jahre.

Ich glaube, dass sich für unsere psychische und physische Gesundheit nicht viel ändern wird, außer dass wir jedes Jahr zu Beginn des Ramadan stark und gesund sind, wenn wir täglich zwei Mahlzeiten zu uns nehmen, die aus wissenschaftlich fundierten, speziell zusammengestellten gesunden Lebensmitteln bestehen (abgesehen von individuellen, medizinischen und beruflichen Zielen).

Uğur Uğural