GESUNDER MENSCHENVERSTAND

Hallo, meine lieben Freunde des Lebens in meinem himmlischen Türkei, deren Gesundheit kostbar, deren Herzen gütig, deren Seelen schön und deren Bewusstsein voller Kraft ist.

In unserem Artikel zum „Jahr des Bewusstseins“ erwähnten wir, dass eine unserer Leserinnen 20 kg abgenommen hat. Unglaublich, aber wahr! Unsere E-Mail-Postfächer quellen über. Wir sind euch allen dankbar. Nun aber zu den neuesten Nachrichten. Ich schreibe sie euch gleich auf: Frau Ebru hat seit gestern 23,2 kg abgenommen.

Und nun geht es wieder von vorne los.

Sie brachte kurz hintereinander zwei Kinder zur Welt und nahm dann in drei Monaten 23 Kilo ab. Und obendrein war sie auch noch topfit. Geht das überhaupt? Ich fragte sie erneut, ob sie rauche. Nur eine Zigarette, natürlich. Die Antwort kam prompt: „Ich weiß gar nicht, wie die schmeckt, Sir.“

Die weit verbreitete Legende, Zigaretten würden den Appetit zügeln, beim Abnehmen helfen, satt machen und einer Gewichtszunahme vorbeugen – Behauptungen wie „Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und habe jetzt zugenommen“ – sind wissenschaftlich falsch, meine Freunde. Sagt mir stattdessen Folgendes: Wie viel Mut habt ihr, euch selbst zu stellen?

Weißt du, wie viele Zellen in deinem Gehirn und deiner Lunge mit jedem Atemzug absterben? Diese Schüler und Studenten in Mittel- und Oberschulen, Universitäten, auf dem Campus und in den Cafés rund um die Uni, die Zigaretten und Wasserpfeifen rauchen wie die Schornsteine ​​… Ich sage nur: Das ist pure Verschwendung. Lang lebe die Popkultur!

Welchen Stand hat die türkische Jugend in den letzten Jahren in den Bereichen Bildung sowie Forschung und Entwicklung erreicht?

Was bringt es intellektuell hervor?

Wovon wissen Sie?

Hat jemand Interesse?

Ich appelliere an Lehrer, Behörden und Eltern. Selfies allein reichen nicht. Ein bisschen mehr Achtsamkeit wäre angebracht. Alles, was ein Mensch isst, trinkt und konsumiert, spiegelt sich in seinem Verhalten und Lebensstil wider. Für diejenigen, die jetzt sagen: „Ach, das ist doch absurd!“, möchte ich Folgendes erklären: Einige wissenschaftliche Studien und medizinische Forschungen im Bereich der physiologischen Psychologie und Psychopharmakologie stufen Nikotin als „Narkotikum“ ein.

An alle gesundheitsbewussten Freunde, die mit dem Rauchen aufhören und diesen heimtückischen Feind loswerden wollen: Gebt es euch zu: Ihr konsumiert Drogen, ganz einfach. Es ist nur eine Steigerung, eine Art Aufstieg. Und vergesst nicht: Ihr könnt nicht aufhören, oder? Ihr seid süchtig. Wovon seid ihr also süchtig?

Wenn Sie die Antwort akzeptieren, die Sie sich selbst innerlich gegeben haben, haben Sie bereits die Hälfte des Weges zurückgelegt, um dieses Gift loszuwerden.

Der Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm) sagte in einem seiner Hadithe wunderschön: „Es gibt zwei Segnungen, die die meisten Menschen nicht zu schätzen wissen: körperliche Gesundheit und Freizeit.“

Denken Sie daran, was unser großer Führer Mustafa Kemal Atatürk sagte: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.“

Hey Jugend! Hey wachsende Generation! Mütter und Väter. Pädagogen, Eltern. Alles „vernünftige“ Menschen. Überdenken Sie Gesundheit und womit Sie Ihre Zeit verbringen.

WÖCHENTLICHER HINWEIS

Rauchen senkt den Vitamin-C- und damit auch den Vitamin-E-Spiegel im Körper. Essen Sie Lebensmittel wie schwarze Trauben, grüne Paprika, Mangos, Blumenkohl, Kohl, Brokkoli, Orangen, Mandarinen, Grapefruits, Brombeeren, Traubensaft, Kartoffeln, Tomaten, Erbsen, Lauch, Bananen, Erdbeeren, Steckrüben und Blattgemüse. Auch wenn Vitamin C nicht gegen die zahlreichen schädlichen Auswirkungen von Nikotin wirksam ist, kann es Ihnen helfen, sich zu schützen. Es gibt eine Möglichkeit, Nikotin zu hassen: Die regelmäßige Einnahme von wasserlöslichem (Brause-)Vitamin C kann Ihre Fähigkeit zu rauchen verringern. Seien Sie jedoch sehr vorsichtig. Bestimmte Bestandteile von Vitamin C können in Kombination mit den Auswirkungen des Rauchens die Entstehung von Krebs beschleunigen. Die Wissenschaft ist sich in der Frage von Vitamin C uneins. Einigkeit herrscht darüber, dass Rauchen und Vitamin C keinesfalls gleichzeitig eingenommen werden sollten. Sie haben also eine wirksame Waffe, aber Timing und Willenskraft sind entscheidend. Lassen Sie außerdem unbedingt eine Röntgenaufnahme Ihrer Lunge anfertigen. Welche Vitamin- und Mineralstoffpräparate Sie einnehmen sollten, können Sie mit der Hilfe eines Experten herausfinden.

Uğur Uğural