ÖFKE BİZİ NASIL ETKİLİYOR?
Yapılan son bilimsel araştırmalar kişinin yaşam merkezine yerleşen ve süreklilik gösteren kronik öfkenin fizyolojik açıdan insan sağlığına ne denli ağır faturalar çıkartabileceğini işaret ediyor.
Yaşam merkezimizi ele geçiren öfke duygusuna kapıldığımızda, sinir sistemimiz bir dizi biyolojik reaksiyonu tetikliyor ve öfkeden kaynaklanan stres hormonu artışları vücudumuzda ciddi sağlık problemlerine neden olabiliyor.
Öfke, yaşamın bir parçası ve yaşamın içinden bir duygu diye düşünüyoruz. Ancak öfkenin meydana gelmesini sağlayan onlarca etki alanının en tepesinde bireyin içinde yetiştiği sağlıksız aile ortamı bulunuyor. Yıllar süren bu psikolojik ortam kişiyi biyolojik etkenler kadar yıpratıyor.
Zamanla kronik öfkeye dönüşen tüm bu duygu durumlarının kişilik bozuklukları, dikkat dağınıklığı, anksiyeteyle ilişkili davranışları etkilediği ve tetiklediği bir ortamda gençlerimiz; önyargıların, tutum ve kanaatlerin nasıl oluştuğunu ve bunlar arasındaki bağlantısal zincirin ne olduğu keşfedemiyor.
Böylece bilim ve teknoloji de üretemez hale geliyoruz. Oysa ki genç nüfusumuzla büyük bir kalkınma potansiyeline sahibiz.
Bu konudaki duygu ve düşünceleriniz benim için önemli. Sizce öfke bizi nasıl etkiliyor? Zaman ve emek verip paylaştığınız için şimdiden teşekkür ediyorum.
Sevgi ve saygılar.
Uğur Uğural