Köşe Yazıları

ORKESTRAMIZIN ÅžEFÄ°: HORMONLAR

29/09/2013
SaÄŸlığı deÄŸerli kıymetli okurlarımız. Hayatta kalmamızı saÄŸlayan ve yaÅŸam kalitemizi koruyan beÅŸ kritik hormon var: kortizol, estrojen, büyüme hormonları, ensülin ve testosteron. Ben bu hormonlara ‘’yaÅŸam hormonları’’ adını veriyorum. Bu hormonlardan bazıları yürüyüÅŸ, ip atlama, bisiklete binme, gibi aktivitilerde bazıları ise gece uykusunda salgılanıyor. YaÅŸam hormonları özellikle çocuklarımızın fiziksel ve zihinsel geDevamı için tıklayınız...

GÜÇLÜ BİLİNÇ

22/09/2013
Sevgili okurlarım. Bu haftaki köÅŸe yazımı sizlerden gelen yoÄŸun istek üzerine çok özel bir besin olan goji berry meyvesine ayırıyorum. Aslına bakarsanız bu konuyu iÅŸlemenin tam zamanı. Okullar açıldı. Goji’nin özellikle çocuklarımız öÄŸrenme, kısa süreli bellek ve hatırlama iÅŸlevlerindeki katkısı artık biliniyor. Bu besinin hem psikolojik hemde fizyolojik açıdan saÄŸlıklı yaÅŸam üzerine pozitif manada ciddi etkileDevamı için tıklayınız...

BESLENME TIBBI BÖLÜM-3

15/09/2013
DeÄŸerli okurlarımız. Bu haftaki köÅŸe yazıma baÅŸlamadan önce bir duyuru yapmak istiyorum. Siz kıymetli yaÅŸam dostlarımızdan muhteÅŸem besin goji berry ile ilgili bu hafta çok fazla mail aldık. Goji; sayfalar dolusu müthiÅŸ saÄŸlıksal etkileriyle okudukça heyecanınızın artacağı bir konu. Sizlerin isteÄŸi talebi herÅŸeyden daha önemli. O yüzden haftaya köÅŸe yazısı konumu deÄŸiÅŸtiriyor ve bu mucizevi besini iÅŸliyorum.  Goji polen’den çok daha fazla vitamin ve mineral içeriyor. Bu besinin özellikle okul çağındaki çocukların ruhsal, zihinsel ve motivasyonel geliÅDevamı için tıklayınız...

BESLENME TIBBI BÖLÜM-2

08/09/2013
Merhaba. Yaz sıcaklarını artık geride bıraktık. SaÄŸlıklı yaÅŸam tarzının en mükemmel aylarından biri olan Eylül ayında nemsiz, serin ve kuru havasının doyasıya tadını çıkarıyoruz. Yakında okullar açılıyor. Seminer programlarında tanık olduÄŸum yeni yaÅŸam yolculuklarını sizlerle paylaÅŸmak için heyecan duyuyorum. DeÄŸerli dostlar içinde bulunduÄŸumuz aylar insanlarÄDevamı için tıklayınız...

BESLENME TIBBI BÖLÜM-1

01/09/2013
Sevgili okurlarımız. Yaz sıcaklarını artık geride bırakmak üzereyiz. Åžimdi saÄŸlıklı yaÅŸam aktiviteleri için en güzel mevsim. Åžehrimiz kolay kolay rastlayamayacağınız doÄŸal ortamın sunduÄŸu nimetlerle dopdolu. SaÄŸlıklı yaÅŸlanmak kaliteli yaÅŸamak için herÅŸey elimizin altında. Parklar, sahiller, hava ve güneÅŸ. Aslında insanoÄŸlu binlerce yıldır yaÅŸlanmayı önlemenin m&uDevamı için tıklayınız...

ARŞİV

Kasım -0001 Tarihli Yazılar Temmuz 2013 Tarihli Yazılar Ağustos 2013 Tarihli Yazılar Eylül 2013 Tarihli Yazılar Ekim 2013 Tarihli Yazılar Kasım 2013 Tarihli Yazılar Kasım 2014 Tarihli Yazılar Aralık 2014 Tarihli Yazılar Ocak 2015 Tarihli Yazılar Şubat 2015 Tarihli Yazılar Mart 2015 Tarihli Yazılar Nisan 2015 Tarihli Yazılar Mayıs 2015 Tarihli Yazılar Haziran 2015 Tarihli Yazılar Temmuz 2015 Tarihli Yazılar Ağustos 2015 Tarihli Yazılar Aralık 2015 Tarihli Yazılar Ocak 2016 Tarihli Yazılar Şubat 2016 Tarihli Yazılar Mart 2016 Tarihli Yazılar Mayıs 2016 Tarihli Yazılar Haziran 2016 Tarihli Yazılar Temmuz 2016 Tarihli Yazılar Eylül 2016 Tarihli Yazılar Ekim 2016 Tarihli Yazılar Aralık 2016 Tarihli Yazılar Mart 2017 Tarihli Yazılar Nisan 2017 Tarihli Yazılar Mayıs 2017 Tarihli Yazılar Haziran 2017 Tarihli Yazılar Temmuz 2017 Tarihli Yazılar Ağustos 2017 Tarihli Yazılar Eylül 2017 Tarihli Yazılar Ekim 2017 Tarihli Yazılar Kasım 2017 Tarihli Yazılar Aralık 2017 Tarihli Yazılar Ocak 2018 Tarihli Yazılar Ocak 2019 Tarihli Yazılar Şubat 2019 Tarihli Yazılar Haziran 2023 Tarihli Yazılar

Anasayfa

Hakkımızda

Hizmetlerimiz

Sosyal AÄŸlar






Uğur Uğural Resmi Web Sitesi © YASAL UYARI: 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'nu hükümlerince yayın yapan sitemizdeki her türlü içerik, yazılı izin almak ve ilgili sayfamıza link vermek koşulu ile yayınlanabilir. Aksi durumlarda yasal hakkımız saklıdır.