{"id":3746,"date":"2025-05-22T14:10:39","date_gmt":"2025-05-22T11:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ugurugural.com\/spiele-im-freien\/"},"modified":"2026-07-21T16:29:02","modified_gmt":"2026-07-21T13:29:02","slug":"spiele-im-freien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ugurugural.com\/de\/spiele-im-freien\/","title":{"rendered":"SPIELE IM FREIEN"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3746\" class=\"elementor elementor-3746 elementor-293\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75f608a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"75f608a4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;mountains&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape 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class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\"><p>Sehr geehrte Leserinnen und Leser,<\/p><p>Unsere neue Reihe \u201eS\u00e4uglingsern\u00e4hrung\u201c, die auf gro\u00dfes Interesse gesto\u00dfen ist, geht mit der f\u00fcnften und letzten Woche zu Ende. Letzte Woche haben wir \u00fcber Vitamin D und seine Bedeutung f\u00fcr die Entwicklung durch externe Ern\u00e4hrung gesprochen. Diese Woche widmen wir uns auf Ihren Wunsch hin dem Eisenmangel, einem h\u00e4ufigen Problem bei S\u00e4uglingen und Kleinkindern, und der Bedeutung von frischer Luft f\u00fcr damit verbundene gesundheitliche Probleme.   <\/p><p>Zun\u00e4chst einmal ist Eisen ein Mineral, das den Sauerstofftransport im K\u00f6rper erm\u00f6glicht. Wie die meisten von Ihnen wissen, ben\u00f6tigt unser K\u00f6rper Eisen zur Bildung von H\u00e4moglobin. H\u00e4moglobin ist ein Blutfarbstoff in den roten Blutk\u00f6rperchen (Erythrozyten), der f\u00fcr den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut verantwortlich ist. Kurz gesagt: Wenn Ihr Baby nicht gen\u00fcgend Eisen im K\u00f6rper hat, sinkt die Sauerstoffmenge, die f\u00fcr Organe und Gewebe lebenswichtig ist. Ihr Baby kann dann Verz\u00f6gerungen in der Sprach- und Gehentwicklung sowie Aufmerksamkeitsdefizite und Reizbarkeit zeigen.    <\/p><p>Je nach Schweregrad des Eisenmangels wird Ihr Arzt die Ern\u00e4hrung Ihres Babys anpassen und Medikamente sowie eine Behandlung verschreiben. Sie spielen aber auch eine wichtige Rolle. Ermutigen Sie Ihre Kinder, drau\u00dfen zu spielen, damit ihr Gewebe besser mit Sauerstoff versorgt wird \u2013 lassen Sie sie also dort, wo sie hingeh\u00f6ren, in der Natur. Denn der K\u00f6rper von Kindern, insbesondere ihr Gehirn, ben\u00f6tigt deutlich mehr Sauerstoff als der von Erwachsenen.   <\/p><p>W\u00e4hrend unsere St\u00e4dte Dutzende von Spielpl\u00e4tzen direkt am Meer oder inmitten der Natur haben, kann ich leider nicht verstehen, warum Kleinkinder und Kinder an Wochenenden gezwungen werden, in geschlossenen R\u00e4umen herumzulaufen, die mit Tausenden von Volt Elektrizit\u00e4t und Strahlung belastet sind.<\/p><p>Kinder, die drau\u00dfen spielen, profitieren auf nat\u00fcrliche und direkte Weise von Sauerstoff. Aktivit\u00e4ten im Freien erm\u00f6glichen es Kindern, sich ganzheitlich auszudr\u00fccken. Vergessen Sie das nicht. Ich m\u00f6chte Sie au\u00dferdem daran erinnern, dass diese Vorteile die Funktion vieler wichtiger Hormone f\u00f6rdern, die f\u00fcr Ihre Kinder sehr vorteilhaft sind.   <br><br><strong>W\u00d6CHENTLICHER HINWEIS<\/strong><br><br>Ihr Baby ben\u00f6tigt bis mindestens zum ersten Lebensjahr dringend nat\u00fcrliche Sauerstoffquellen. Widerstands\u00fcbungen und Geh\u00fcbungen im Park, Werfen von Gegenst\u00e4nden, Klettern, Krabbeln und Springen f\u00f6rdern die Entwicklung der Muskeln, die f\u00fcr die Fein- und Grobmotorik Ihres Kindes wichtig sind. An der frischen Luft k\u00f6nnen Kinder ihre gro\u00dfen Muskelgruppen trainieren. Geeignete Rampen und Treppen werden erkundet, um neue F\u00e4higkeiten zu erwerben. Niedrige Rutschen, kleine Kletterger\u00fcste und Schaukeln sind ideale Orte, um diese F\u00e4higkeiten effektiv zu entwickeln. So lernt Ihr Kind auf spielerische Weise Konzepte wie Gleichgewicht, Gewicht und Volumen kennen. Bei ausreichender Sauerstoffversorgung funktionieren Systeme wie Atmung, Kreislauf, Verdauung und Ausscheidung reibungslos.      <\/p><p>Babys und Kinder, die drau\u00dfen spielen, schlafen deutlich besser als andere Kinder. Guter Schlaf f\u00f6rdert die effektive Aussch\u00fcttung des Wachstumshormons (GH), das f\u00fcr Babys lebenswichtig ist. Ihr Kind so oft wie m\u00f6glich in die Natur zu lassen, bietet weitaus gr\u00f6\u00dfere Vorteile als die Belastung durch Strahlung und Technologie.  <\/p><p><span class=\"text\">U\u011fur U\u011fural <\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-57a77517 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"57a77517\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-735ad467\" data-id=\"735ad467\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f00e83c elementor-post-navigation-borders-yes elementor-widget elementor-widget-post-navigation\" data-id=\"3f00e83c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-navigation.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation\" role=\"navigation\" aria-label=\"Beitrag Navigation\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/ugurugural.com\/de\/kinder-der-sonne\/\" rel=\"prev\"><span class=\"post-navigation__arrow-wrapper post-navigation__arrow-prev\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-left\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M34.52 239.03L228.87 44.69c9.37-9.37 24.57-9.37 33.94 0l22.67 22.67c9.36 9.36 9.37 24.52.04 33.9L131.49 256l154.02 154.75c9.34 9.38 9.32 24.54-.04 33.9l-22.67 22.67c-9.37 9.37-24.57 9.37-33.94 0L34.52 272.97c-9.37-9.37-9.37-24.57 0-33.94z\"><\/path><\/svg><span class=\"elementor-screen-only\">Zur\u00fcck<\/span><\/span><span class=\"elementor-post-navigation__link__prev\"><span class=\"post-navigation__prev--label\">zur\u00fcck<\/span><span class=\"post-navigation__prev--title\">Kinder der Sonne<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/ugurugural.com\/de\/neuanfaenge\/\" rel=\"next\"><span class=\"elementor-post-navigation__link__next\"><span class=\"post-navigation__next--label\">Nach vorne<\/span><span class=\"post-navigation__next--title\">NEUANF\u00c4NGE<\/span><\/span><span class=\"post-navigation__arrow-wrapper post-navigation__arrow-next\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-right\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M285.476 272.971L91.132 467.314c-9.373 9.373-24.569 9.373-33.941 0l-22.667-22.667c-9.357-9.357-9.375-24.522-.04-33.901L188.505 256 34.484 101.255c-9.335-9.379-9.317-24.544.04-33.901l22.667-22.667c9.373-9.373 24.569-9.373 33.941 0L285.475 239.03c9.373 9.372 9.373 24.568.001 33.941z\"><\/path><\/svg><span class=\"elementor-screen-only\">N\u00e4chster<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sehr geehrte Leserinnen und Leser, Unsere neue Reihe \u201eS\u00e4uglingsern\u00e4hrung\u201c, die auf gro\u00dfes Interesse gesto\u00dfen ist, geht mit der f\u00fcnften und letzten Woche zu Ende. 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